Trekking
Come prepararsi al trekking di 2 giorni sul Monte Toubkal
30 aprile 2026 · 10 min di lettura
Forma fisica, attrezzatura, altitudine e stagioni: tutto quello che c'è da sapere prima di scalare la vetta più alta del Nord Africa.
Forma fisica
Devi essere in grado di camminare per 6 ore con 1,400 m di dislivello positivo il primo giorno e altri 1,000 m prima di colazione il secondo giorno. Allenati con lunghe escursioni e sessioni su scale o in pendenza per almeno sei settimane.
Attrezzatura
Scarponi già usati e con un buon supporto per la caviglia, tre strati caldi, guscio impermeabile, cappello, guanti, lampada frontale, occhiali da sole e crema solare. I muli trasporteranno il tuo bagaglio principale fino al rifugio, così dovrai camminare solo con uno zainetto da trekking e dell'acqua.
Altitudine
A 4,167 m l'aria contiene circa il 60% dell'ossigeno rispetto al livello del mare. Cammina lentamente, bevi 3 litri di acqua al giorno e avvisa subito la tua guida se avverti mal di testa o nausea. Scendere di 400 m di solito risolve i sintomi più lievi.
Stagioni
Da aprile a ottobre è la stagione del trekking. Da dicembre a marzo il percorso diventa una vera e propria ascesa invernale con ramponi e piccozza, che ti verranno forniti dall'operatore insieme alle relative istruzioni d'uso.
Pronto a vivere il deserto di Agafay?
Inviaci date e hotel. Rispondiamo con disponibilità, prezzo del gruppo e orario di prelievo.