Jak przygotować się na 2-dniowy trekking na Mount Toubkal

Kondycja

Musisz być w stanie komfortowo maszerować przez 6 godzin z 1,400 m przewyższenia pierwszego dnia oraz kolejne 1,000 m przed śniadaniem drugiego dnia. Trenuj, odbywając długie wędrówki oraz ćwicząc na schodach lub wzgórzach przez co najmniej sześć tygodni.

Sprzęt

Rozchodzone buty trekkingowe za kostkę, trzy ciepłe warstwy odzieży, kurtka wodoodporna, czapka, rękawiczki, czołówka, okulary przeciwsłoneczne i krem z filtrem. Muły zaniosą Twój główny bagaż do schroniska, więc wędrujesz tylko z lekkim plecakiem i wodą.

Wysokość

Na wysokości 4,167 m powietrze zawiera około 60% tlenu w porównaniu do poziomu morza. Idź powoli, pij 3 litry wody dziennie i natychmiast informuj przewodnika o bólach głowy czy mdłościach. Zejście o 400 m zazwyczaj łagodzi łagodne objawy.

• Wysokość i aklimatyzacja na Toubkal
• Czy na Toubkal potrzebny jest przewodnik górski?

Pory roku

Od kwietnia do października trwa sezon trekkingowy. Od grudnia do marca trasa staje się prawdziwą zimową wspinaczką wymagającą użycia raków i czekana, które zapewnia organizator wraz z instruktażem.

• Najlepsza pora roku na wejście na Toubkal
• Jak wygląda zimowe wejście na szczyt

Z kim ruszysz na szlak

Przygotowanie to tylko połowa sukcesu – w dniu ataku szczytowego doświadczenie i intuicja Twojego przewodnika liczą się bardziej niż najlepszy sprzęt. Nasze wyprawy prowadzą licencjonowani marokańscy przewodnicy górscy, którzy na co dzień mieszkają w dolinie Imlil i zdobywają ten szczyt o każdej porze roku. Decyzję o kontynuowaniu wspinaczki lub odwrocie podejmuje więc osoba, która doskonale wie, jak góra zachowuje się przy złej pogodzie.

• Poznaj Mustaphę Amazouza, naszego założyciela i przewodnika górskiego
• 2-dniowy trekking na szczyt Toubkal