Trekking
Jak przygotować się na 2-dniowy trekking na Mount Toubkal
30 kwietnia 2026 · 10 min czytania
Kondycja, sprzęt, wysokość i pory roku – dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć przed zdobyciem najwyższego szczytu Afryki Północnej.
Kondycja
Musisz być w stanie komfortowo maszerować przez 6 godzin z 1,400 m przewyższenia pierwszego dnia oraz kolejne 1,000 m przed śniadaniem drugiego dnia. Trenuj, odbywając długie wędrówki oraz ćwicząc na schodach lub wzgórzach przez co najmniej sześć tygodni.
Sprzęt
Rozchodzone buty trekkingowe za kostkę, trzy ciepłe warstwy odzieży, kurtka wodoodporna, czapka, rękawiczki, czołówka, okulary przeciwsłoneczne i krem z filtrem. Muły zaniosą Twój główny bagaż do schroniska, więc wędrujesz tylko z lekkim plecakiem i wodą.
Wysokość
Na wysokości 4,167 m powietrze zawiera około 60% tlenu w porównaniu do poziomu morza. Idź powoli, pij 3 litry wody dziennie i natychmiast informuj przewodnika o bólach głowy czy mdłościach. Zejście o 400 m zazwyczaj łagodzi łagodne objawy.
Pory roku
Od kwietnia do października trwa sezon trekkingowy. Od grudnia do marca trasa staje się prawdziwą zimową wspinaczką wymagającą użycia raków i czekana, które zapewnia organizator wraz z instruktażem.
Gotowi na pustynię Agafay?
Wyślij daty i nazwę hotelu. Odpowiemy z dostępnością, ceną grupową i godziną odbioru.